Over water en #coronahaar

Mijn Podcastshow BeYOUtiful is een feit. Gisteren stuurde ik de eerste aflevering de wereld in. Je kunt hem nu hier beluisteren. 

In deze blogpost vind je de (iets langere) geschreven versie :

download (1)

Tip van de dag : Bij het opstaan drink ik elke dag 1 à 2 glazen water. Ik voel me daardoor fitter, energieker en gezonder.

download

Iedereen weet dat voldoende water drinken één van de belangrijkste dagelijkse routines is voor een gezonde levensstijl. Water houdt je gehydrateerd en zorgt ervoor dat de organen goed blijven functioneren.

download (2)

Water drinken na het opstaan
-helpt om je vochtbalans te herstellen na de nacht
-verwijdert gifstoffen
-zorgt voor een kickstart voor je stofwisseling
-voorkomt dat je last hebt van brandend maagzuur
-geeft energie aan je brein
-stimuleert de spijsvertering en voorkomt constipatie
-bezorgt je een stralende huid

Vanochtend na mijn glas water..

Ik sta voor de spiegel in de badkamer en ik zet mijn haar vast zodat mijn gezicht vrij is voor mijn dagelijkse verzorging.
De grijze uitgroei flirt met de kaap van 4 cm.

Op 30 maart, de dag vóór mijn quarantaine-verjaardag, schreef ik geschiedenis. Met de “uitgroeiset” uit de supermarkt en de deskundige uitleg via facetime van mijn vriendin (al jaren kapster op rust), kleurde ik ZELF mijn haar #INMIJNKOT
Het lukte wonderwel en ik voelde me blij, meer nog : ik was echt fier.

Haargroei hou je niet tegen tijdens een lockdown.
Na een drietal geannuleerde afspraken is het morgen D-day.
Om 8 u mag ik naar de kapper.
Bye bye corona-kapsel.

Ik ben blij maar tegelijk ook nerveus…
Mijn mondmasker ligt klaar en ik heb de voorschriften van de veiligheidsraad aandachtig nagelezen. Ik kwam tot het besluit : morgenvroeg zal ik mijn gebruikelijke glazen water en mijn kopje koffie skippen.

Aangepaste tip van de dag : drink 1 à 2 glazen water vóór het ontbijt, tenzij je naar de kapper moet in “corona-tijd”

ps. Mijn kappersbezoek verliep prima !

Tot gauw !

Wien

2019 in één blogpost

De Nieuwjaarsrecepties zijn al even voorbij en februari 2020 vouwt zich zachtjes open.

2019 was een jaar van leuke stylingopdrachten, fijne gasten in de Bed & Breakfast en veel inspirerende ontmoetingen. Maar bovenal een jaar van tot rust komen. Ik drukte op de reset-knop van mijn dagelijks leven want ik zat te diep in de dagelijkse routines. Het was tijd om niet alles op automatische piloot te blijven doen. Ik koos om LOS TE LATEN, meer te leven in het NU en nog DANKBAARDER te zijn.
reset-button-300x291

Dit schreef ik eind oktober naar enkel ongeruste volgers: “Ja, alles is ok met me! Mijn i-phone is oud en traag ‘but I don’t care’, hij doet me langzamer leven. Sinds begin juli heb ik alle meldingen afgezet. Daardoor ben/lijk ik natuurlijk veel asocialer. We hadden een heerlijke vakantie in Portugal waar ik mateloos genoot van de natuur, de rust en de eenvoud.

IMG_4221

Het voelde zo goed en ik wilde dat gevoel niet loslaten. Na onze deugddoende reis ging ik weer aan het werk maar beperkte mijn schermtijd zoveel mogelijk. De Digitale Detox is een zegen. Ik ben van plan om binnenkort weer te posten met nieuwe Soluna vibes. Het maakt me een beetje nerveus, want het medium eet je op voor je het weet.”

En toen, begin november stond de wereld stil… en werd Jules –veel te vroeg– geboren. De voorbije maanden waren een rollercoaster van emoties. Hij is al 13 weken onze dappere held.

il_570xN.896367942_j392

Ik slaap eindelijk weer rustiger en ik durf genieten van de roze oma-wolk. Jules is ondertussen een flinke, schattige baby en hij zal mij niet “oma”, “mémé”, “metje”, “mammie” of “bobonne”  maar… “Winnie” noemen.

Liefs,

Wien

 

 

Volg je dromen in 2019.

nieuwjaar 2019

Het nieuwe jaar is 17 dagen jong en het loopt goed.
Ik ben dankbaar voor alle wensen voor een fantastisch 2019.

Elke dag volop genieten van “het kleine geluk“, dàt maakt me blij :

– een mooie zonsopgang
– het roodborstje in de tuin
– verse filterkoffie in een watergroen kopje
– de kleurencombinatie van mijn outfit
– de blik in de ogen van de man die zijn kwetsbaarheid durft tonen
– schaterlachen met mijn vriendinnen
– het meisje dat straalt door de minerale make-up
– witte schapewolkjes in de blauwe lucht
– de dame die fier in de spiegel kijkt
– de smaak van het versgeperst wortel-gember sap
– mijn vriendin die de juiste knopen doorhakt (en haar hart volgt)
– de glans van mijn nieuwe zijden sjaal
– water drinken uit mijn favoriete glas
– de man die blij is met zijn nieuwe outfit
– smullen van een groot stuk Vegan taart (en weten dat ik er niet ziek van word)
– mijn spiegelbeeld in het winkelraam
– de glimlach van de dame tijdens de Personal Shopping
– het sprankelen van champagne
– de doortastendheid van de jongeren die spijbelen voor het klimaat


Wat mijn goede voornemens zijn ?
Ik wil vooral goed zorgen voor mezelf (body&mind), nieuwsgierig blijven en creatief… en genieten van mijn job :

“vrouwen en mannen laten stralen
vanuit hun innerlijke kracht”

Ik wens jullie een  kleurrijk, gezond jaar vol “klein geluk” en… durf je dromen volgen !

Liefs,

Wien

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Er zit muziek in dit bos

IMG_7457_Facetune_11-11-2018-12-42-59

IMG_7418

Skywatcher

Als je nog niet wist dat ik thuis het eerste levenslicht zag, kun je dit hier lezen.
Mijn prilste visuele herinneringen zijn, naast de bruine ogen van mijn moeke, blauwe luchten en frisgroene boomkruinen (ik ben geboren in de lente). Hier schuilt ongetwijfeld de kiem van mijn #skywatch-obsessie.
Mijn liefde voor de zee is eindeloos, maar af en toe… moet ik naar het bos.

Indian Summer

Kun je in november nog spreken van “Indian Summer”? Het zal wel zijn! We troffen de ideale nazomerdag voor een boswandeling: 16 graden én zon! Na even googelen was het beslist: we vertrokken richting Vlaamse Ardennen.

 

Het lijkt alsof de blaadjes dit jaar maar niet van de bomen willen vallen. En dat maakte onze boswandeling nog mooier dan verwacht.

IMG_7428

IMG_7437

IMG_7431

IMG_7427

IMG_7429

IMG_7421

eab43746-5461-4be6-ad70-1979f0616fc2

We stapten zowat 10 km en genoten naast de bomenpracht van schitterende vergezichten.

c416d173-53ec-405f-86d2-efda588cd321

ee93d924-d7e7-4c3b-b656-d41bb5ca0afe

Bosoutfit

Voor we vertrekken rijst dan steeds de vraag: wat trek ik aan? Met welke outfit loop ik stijlvol door het bos én kan ik ’s avonds ook op restaurant? Herken je dit gevoel?

Dit werd het:
een comfy jeans, gebreide sweater en een geruite hemdjurk, niet dichtgeknoopt (kimonostijl). De bakerboy-pet maakt het geheel af. De klep en zonnecrème factor 50 beschermen mijn gezicht tegen de zon.
Mijn wandelschoenen gaan gelukkig op in de bossfeer (leve de camouflage). Ze zijn comfortabel, maar ik vind ze gewoon lomp.
Na de boswandeling kon ik ze gelukkig wisselen voor een eleganter paar, lippenstift bijwerken en…  ik was klaar voor een tête à tête 🙂

 

Jeans : Only
Sweater : CKS
Hemdjurk : C&A
Bakerboy-pet : Missyempire
Riem : Veritas
Stapschoenen : Timberland

Tot gauw,

Wien

 

 

Herfstkleuren

IMG_4754

 

Kleurenpracht

De nazomer blijft dit jaar maar duren… De bladeren van de Wilde Wingerd kleuren zalig en geven de gevel van ons huis een mooie gloed. Ik heb het niet zo voor de herfst omdat ik niet hou van wind en regen. Maar een zonnig najaar met zoveel  kleurenpracht kan mij wel bekoren.

Lees Meer

Ik schrijf blogposts in mijn hoofd

 

Met dit eindeloze zomerweer in België dromen van tropische bestemmingen… ooh neen. Trouwens, ik hou niet van verre reizen. Ik reis meestal in mijn hoofd.

Met mijn blogposts gaat het net zo : ik schrijf ze… in mijn hoofd. Helaas, want ik vertel jullie voortdurend verhalen.

Hoe leuk ik het vind dat het boeket bloemen in mijn hand zo perfect matcht met de zonnebril van Komono en de roze trendy slippers die ik kocht voor 6 euro (ja zes) in de Aziatische winkel in de Donkersteeg in Gent.

Ik geef jullie styling tips tijdens het uitzoeken van de geschikte outfit voor de date met mijn vriendinnen.

Stap voor stap beschrijf ik hoe je het heerlijke bananenbrood kunt bakken dat tegelijk gezond is én lekker en ik vertel dat ik dat doe met de rijpe bananen (met de zwarte vlekjes) uit de fruitmand.

Elke ochtend geef ik visagie-tips terwijl ik voor de spiegel sta. En dan vertel ik hoe “verslaafd” ik ben aan minerale make-up.

Ik laat je luisteren en meekijken tijdens de workshop kleur en ik neem jullie mee tijdens een Personal Shopping.

Alles wat ik doe, zie, ruik, hoor en voel… wil ik delen. Kijken naar een zonsondergang is immers zoveel mooier als je het samen doet. Daarom post ik ook dagelijks op instagram.

Voor solunainspiration had ik soms te weinig tijd. Maar er komen meer blogposts. Beloofd.

 

 

 

 

Brussel inspireert…

IMG_6620

Vorig weekend gingen we op citytrip naar Brussel.

We planden een bezoek aan het MIMA kunstmuseum, maar kozen ervoor om te “verdwalen” in de Matongewijk onder een te kleine paraplu. We keken naar de grote en kleine verhalen vanonder een luifel bij een latte macchiato op de grote Markt. Op zaterdagavond genoten we van een Thaise curry in de Dansartwijk. Lees Meer

De kracht van tulpen.

 

img_6044

 

Ik vind tulpen zalige bloemen.  Ik hou van hun eenvoud en hun kracht.  Ze zijn puur en laten zich niet gemakkelijk temmen.

Wat mij steeds opvalt tijdens de workshops  of bij individuele coaching : als vrouwen  zijn zoals tulpen, dan zijn ze in hun kracht ! Lees Meer